GYROTONIC® und GYROKINESIS®

Beim GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® handelt es sich um ein ganzheitliches, dreidimensionales Bewegungskonzept, das die ganzen Muskelfunktionsketten beansprucht und die Gelenke schont. Muskelkräftigung, Koordination und Flexibilität werden mit Hilfe fließender Bewegungsabläufe und unterstützender Atemmuster gleichzeitig und in ausgewogenem Maße trainiert.

Ideal für jedes Alter und jeden Anspruch, vom Profi- zum „gemütlichen Gelegenheitssportler“ und auch von Tänzern sehr geliebt.

Neben fortlaufenden GYROKINESIS® - Gruppenkursen können nach Absprache GYROTONIC® -Personal-Trainer-Stunden gebucht werden.